스트레스 해소법1 스트레스 해소법 1위부터 5위까지 스트레스 감소율 순위 갑자기 머리가 아파오고, 평소와 다르게 잠을 잘 자지 못한 적이 있으신가요? 스트레스 때문일 겁니다. 우리 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미치며, 초조함, 걱정, 근심 등 불안 증상이 나타나고, 심한 경우 우울증으로 발전할 수 있습니다. 장기적으로는 면역력 저하로 인해 암과 같은 심각한 질환 위험을 증가시킵니다. 스트레스 해소법 1위 스트레스 해소법 2위 스트레스 해소법 3위 스트레스란요즘 많은 사람들이 '스트레스'라는 단어를 자주 입에 올립니다. 모든 병의 시작은 스트레스라는 말이 있을 정도로 건강에는 안 좋습니다.스트레스는 심리학적으로는 외부의 공격이나 위협이 있을 때 몸을 보호하기 위해 변화를 일으키는 정신적인 긴장상태를 말합니다. 생물학적으로는 특정한 불편상황으로부터 이겨내려고 나타나는 몸과 .. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
