웰니스 실천방법1 웰니스(Wellness)란 무엇인가? 웰니스 뜻과 실천방법 1분 정리 AI의 발전과 더불어 의학기술이 발전하면서 인간의 수명은 120세로 예상하고 있습니다. 우리 아이들은 140살까지 산다는 이야기도 있습니다. 점점 늘어가는 수명에서 중요한 것은 무엇일까요? 바로 행복하고 건강하게 잘 사는 것일 겁니다. 이런 관점에서 생긴 개념이 웰니스입니다. 웰니스의 뜻과 중요성, 실천방법 알아봅니다. 웰니스 건강한 식단 웰니스를 위한 잘 자는 방법 웰니스 뜻단어의 뜻으로 보면 좋은 상태가 계속 유지되는 것입니다. 그러나 단순히 건강만을 이야기하는 것은 아닙니다. 웰니스는 다음과 같은 뜻을 가지고 있습니다.단순히 질병이 없는 상태를 넘어서, 신체적, 정신적, 정서적, 환경적, 영적 건강을 포함한 전인적인 건강 상태당신이 삶의 질을 높이고, 건강한 생활 방식을 유지하기 위해 노력하는 과정.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
