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위내시경 금식시간과 위내시경 전날 음식고민. 고기 먹어도 될까요? 매년 건강검진을 하고 있습니다. 연말은 특히나 건강검지 시즌입니다. 검사 전에 가장 고민은 '위내시경 전날'에 주의해야 하는 음식이었습니다. 먹지 말라고 하면 더 먹고 싶은 게 사람 마음인지라 고기를 먹어도 되는지는 찾을 수 없었습니다. 위내시경 검사를 앞두고 계신 분들에게 도움이 될 겁니다. 암발병률 3위인 위암을 찾기 위해 꼭 해야 합니다. 위내시경 금식시간위내시경을 하게 되면 사전에 준비해야 할 것이 있습니다. 위를 깨끗하게 비워 내시경의 시야를 잘 확보하기 위해 금식을 진행해야 하는 것입니다. 일반적으로는 위 내시경 시작 전 6시간부터 8시간이 가장 일반적입니다.그러나 병원에 따라, 수면 내시경을 선택할 경우 최대 12시간까지 금식시간을 권고하고 있습니다.금식을 하는 이유는 음식마다 소화되는 시간.. 2025. 11. 17.
겨울철 난방비 지원금 50만원~100만원 받는 방법 1분 정리 다가오는 겨울, 난방비 걱정이 커지는 지금, 정부가 에너지 취약계층을 위한 난방비 지원 정책을 발표했습니다. 한국지역난방공사의 '사랑 ON(온) 난방비' 서비스로 최대 100만 원까지 겨울철 난방비를 지원받을 수 있게 되었습니다. 난방비 지원의 주요 내용과 신청 방법, 신청 기간, 지원 대상에 대해 빠르게 알려 드리겠습니다. 난방비 지원금 신청 바로가기 난방비 지원금 내용올 겨울에도 기초생활수급자와 차상위계층 등 에너지 취약계층을 위한 난방비 지원금이 마련되었습니다. 지원 한도는 50만 원에서 최대 100만 원으로 유지되며, 지원 대상도 대폭 확대되었습니다.신청기간은 2025년 10월 27일(월)부터 11월 23일(일)까지입니다. 이 기간 안에 신청해야 받을 수 있기 때문에 빨리 신청해야 합니다.특별재난.. 2025. 11. 13.
정년 연장과 연금 수령 시기: 67년생의 시각에서 본 대응 방안 1967년생은 양띠로 올해 만 57세, 연나이 58세입니다. 국민연금은 만 64세에 수령이 가능한 나이입니다. 그러나 앞으로 정년은 코앞이고, 연금 수령은 멀게만 느껴집니다. 67년생으로서의 입장에서 정년 연장과 국민연금 수령 시기, 전망에 대해 이야기해보려 합니다. 정년 연장이 진행되면서 우리는 어떤 전략을 세워야 할지 함께 살펴보겠습니다. 국민연금 수령시기 수령액 확인 현재 정년과 국민연금 수령 시기현재 우리나라는 법정 정년이 만 60세로 정해져 있습니다. 하지만 최근 정부와 노동계에서는 정년을 만 65세로 연장하는 논의가 활발히 진행되고 있습니다. 이는 저출산과 고령화로 인해 노동력 부족 문제가 심각해지면서 더욱 필요한 조치로 여겨지고 있습니다.현재 국민연금 수령 시점은 만 63세이며, 2033년에.. 2025. 11. 12.
정년연장 시행시기, 67년생 68년생 어떻게? 65세 정년 시대 곧 다가오나? 우리나라는 현재 법정 정년이 만 60세로 정해져 있지만, 현 정부에서는 2033년까지 이를 단계적으로 65세까지 늘리겠다는 공약을 내세우면서 논의가 가속화되고 있습니다. 그런데 이 배경에는 저출산과 고령화로 인한 노동력 감소 문제가 자리 잡고 있습니다. 정년 연장 논의의 배경, 필요성, 그리고 이에 따른 사회적 영향과 전망에 대해 알아보겠습니다. 당신의 국민연금 수령시기 확인 정년연장 시행시기최근 통계에 따르면, 우리나라의 합계출산율은 세계 최저 수준인 0.75명에 그치고 있습니다.동시에 65세 이상 고령 인구가 전체 인구의 20%를 넘어가며 초고령 사회로 진입했습니다. 일본을 따라가고 있습니다. 일본에서는 일할 사람이 줄어들자 투잡을 적극 추진하고 있습니다. 이러한 고령화 사회에서 생산가능인구가 점점 .. 2025. 11. 11.
코스피 4000시대. 포모 뜻과 주식시장 빚투의 위험성 경고 최근 코스피 지수가 4,000선을 넘어서면서 주식시장에서는 'FOMO(포모)' 즉, 'Fear of Missing Out' 나만 소외되는 것이 아닌가 하는 현상이 두드러지고 있습니다. 이러한 포모 현상으로 신용거래 잔고의 급증으로 나타나고 있으며, 개인 투자자들의 추격 매수도 눈에 띄게 증가하고 있습니다. 일부 전문가들은 너무 오른 코스피가 조정받을 것이라는 의견도 있습니다. 포모 뜻포모(FOMO)는 '소외 공포'라고도 불리며, 사람들은 다른 사람들이 이익을 얻고 있는 것을 보고 자신도 그 기회를 놓치고 싶지 않아 하는 심리를 설명합니다.최근 코스피가 4000넘게 급등하면서 개인 투자자들은 이 현상에 깊이 빠져들고 있습니다.이는 투자자들이 주식 가격이 상승하는 것을 보며, 자신이 투자하지 않으면 손해를 .. 2025. 11. 10.
국민연금공단 수익 100조의 의미. 국민연금 개혁 앞으로 어떻게 될까? 국민연금은 우리나라의 대표적인 공적 연금 제도입니다. 나이가 들어 은퇴시기 이후 중요한 수입원입니다. 그러나 저출생과 고령화로 인해 국민연금 기금의 고갈 우려가 커지면서, 제도 개혁에 대해 논의가 활발합니다. 최근 국회에서 18년 만에 국민연금 개혁안에 최종 합의한 가운데, 2025년에는 국민연금공단의 기금 운용 수익이 100조 원에 달할 것으로 예상되고 있습니다. 국민연금 수령나이 확인 국민연금공단과 국민연금국민연금의 기금은 가입자인 우리들이 납부한 보험료와 국민연금공단이 투자 운용하여 발생한 수익으로 구성됩니다. 그러나 현재 부부 한 쌍에 1명이 안 되는 저출생 문제로 인해 보험료를 납부하는 인구는 줄어들고, 동시에 고령 인구가 증가함에 따라 연금을 받아야 할 수혜자는 많아지고 있습니다.이런 구조적 .. 2025. 11. 7.
ETF 뜻과 8% 이상 수익률을 위해 초보 ETF투자자가 알아야 할 것들 최근 국내주식의 대표 지표인 코스피가 4,000선을 돌파하면서 상장지수펀드(ETF)에 대한 투자자들의 관심이 급증하고 있습니다. ETF는 여러 종목에 분산 투자할 수 있는 장점으로 인해 개인 투자자들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 초보 ETF 투자자가 알아야 할 기본 상식, 유용한 팁, 주의할 점, 그리고 추천하는 국내외 ETF 상품 알려드립니다. ETF 대표상품 바로 보기 ETF 뜻ETF는 특정 지수나 자산군의 성과를 추적하는 펀드로, 주식처럼 거래소에서 매매가 가능합니다. 즉, 주식처럼 원하는 시간에 사고팔 수 있으며, 여러 종목에 분산 투자할 수 있는 장점이 있습니다. 이는 개별 주식에 투자할 때의 리스크를 줄이고, 투자자에게 더 안정적인 수익을 제공할 수 있습니다.우리나라는 대표적으로 코스피 지.. 2025. 10. 30.
가스레인지에서 인덕션으로 안 바꾸면 폐암? 전문가의 경고 가정에서 요리를 하는 데 있어 가스레인지와 인덕션은 각기 다른 특성과 장단점을 가지고 있습니다. 최근 여러 연구 결과에 따르면, 가스레인지 사용 시에 발생하는 일산화탄소와 이산화질소 등 유해물이 발생하면서 건강에 위협이 된다고 경고했습니다. 가스레인지를 인덕션으로 바꿔야 하는 이유와, 만약 계속 사용해야 한다면 주의해야 할 점, 그리고 인덕션의 전자파를 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 가스레인지의 건강 위험우리는 흔히 담배를 피는 사람들이 폐암에 걸리는 것으로 알고 있습니다. 그러나 예상외로 가정주부들이 폐암에 많이 걸리고 있습니다. 여러 가지 복합적인 이유가 있겠지만, 대부분은 요리를 할 때 사용하는 가스레인지가 주요 원인으로 밝혀졌습니다.가스레인지를 사용할 경우, 일산화탄소와 이산화질소와 같은 유.. 2025. 10. 24.

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