밥 얼리기1 냉동밥 칼로리 절반으로! 다이어트 음식 몰랐나요? 요즘 다이어트 진행 중인 분들이 많으시죠? 다양한 다이어트 방법이 있지만, 칼로리를 절반으로 줄일 수 있는 방법은 바로 "냉동밥 다이어트 음식"입니다. 얼린 밥을 데워 먹으면 이것이 줄어듭니다. 어떻게 칼로리를 절반으로 줄여 최고의 효과를 내는지 알려 드립니다. 키에 따른 적정 몸무게 나이가 들면서 살이 찌곤 합니다. 노화 자체만으로 몸을 살이 찌기 쉬운 상태로 만듭니다. 신진대사도 느려지고 근육량도 빠지기 때문입니다. 놀랍게도 20대부터 신진대사는 떨어지기 시작해서 예전과 똑같이 먹으면 같은 칼로리를 소비하는 게 쉽지 않습니다. 또한 나이가 들면서 미각과 후각도 떨어지고 음식맛도 예전 같지 않으며 식욕이 감소하게 됩니다. 표준체중(kg) = 키(m)의 제곱 X 22(여자는 21) 예를들어 180cm의 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음
