치아씨드 효능1 건강에 도움되는 음식 9가지 기대수명이 예전과는 다르게 점점 늘어가며 건강하게 오래 사는 방법에 대한 관심들이 늘고 있습니다. 조선시대에는 평균수명이 겨우 35세 정도였다고 하니 100세 시대를 이야기하는 요즘은 조선시대를 살았던 사람들의 3배의 인생을 살고 있는 셈입니다. 그러나 평균수명은 늘어났지만 1960년대 우리나라의 근대화가 시작되면서 다양한 합성 화학물질이 대량으로 사용되면서 건강은 과거 보다 더 나빠졌다고 합니다. 물론 다양한 의료기술의 발전도 영향이 있겠으나 평균수명의 연장은 상하수도등 공중위생과 먹는 식음 등 영양 개선과 주거환경 개선이 주요 원인입니다. 역시 기본이 중요하다는 생각이 듭니다. 건강에 도움이되는 음식 9가지를 뉴욕타임스에서 보도했습니다. 평소에 많이 접하는 음식도 어떻게 조절하느냐에 언제 먹느냐에 따.. 2023. 1. 30. 이전 1 다음
