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근육 1kg은 1200만원 가치? 송편버섯으로 근손실 막는 방법 나이가 들면 근육 1kg의 가치가 1200만 원이라는 이야기 들어 보셨나요? 사람은 30대부터 노화가 시작되며 인생에 3번 정도 30대, 60대, 70대에 급격화 노화를 겪게 됩니다. 나이가 들수록 허벅지가 얇아지고 팔다리도 앙상해집니다. 송편버섯은 먹는 것 만으로 근육을 지켜줍니다. [헬스조선]'송편버섯'이 근감소 막는다는데 어떻게 생겼을까?[내일신문] 송편버섯, 근육세포 보호 효과 나이 들수록 근육이 중요한 이유나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소하는 것을 근(육) 감소증이라고 합니다. 근감소증은 30대부터 천천히 시작되지만, 50대 이후부터 점점 더 빨리 진행됩니다. 점점 다리가 얇아지고 심해지면 앉았다가 일어서는 것도 많은 힘이 필요하게 됩니다. 특히나 노년층이 되면 근육이 감소해서 넘어지면 다.. 2024. 6. 18.
희망두배 청년통장, 2년 720만원 3년 1080만원 선착순 가입방법 2024년 6월 현재, 정부는 청년들이 돈을 모아 자신의 미래를 만들 수 있도록 월 15만 원을 지원해 주는 사업을 진행합니다. 540만 원을 벌 수 있는 방법이니 청년들은 빨리 신청해서 받으시기 바랍니다. 선착순이니 우선 아래의 접수부터 진행하시기 바랍니다. 희망 두 배 청년통장 신청 자격신청 자가진단 희망 두 배 청년통장 신청이 제도는 2년에서 3년 동안 가입자가 15만 원을 저축하면 시 예산과 기타 후원금을 합해 15만 원을 추가로 적립해 주는 사업입니다. 2년 저금 시 원금 360만 원과 지원금 360만 원으로 총 720만원을 모을 수 있으며, 3년 저금 시, 원금 540만 원과 지원금 540만 원으로 1080만 원을 모을 수 있습니다.청년들의 주거비, 창업, 교육, 결혼자금 등 다양한 미래 설계.. 2024. 6. 17.
몸이 늙어가는 속도를 25%로 늦추는 저속노화 식단 알고 계신가요? 나이보다 젊어 보이는 사람이 유독 많이 보입니다. 반대로 관리를 하지 않으면 나이보다 더 늙어 보이는 사람도 많이 있습니다. 당신은 어느 쪽이 신가요? 인간은 누구나 젊게 살고 싶은 욕망이 있습니다. 매일 먹는 밥을 바꾸는 것만으로도 이게 가능합니다. 진짜인지 확인해 보겠습니다.  3040세대 노화방지법 수퍼에이저 늙지않는 비결 저속노화 식단94세에 30대 몸을 가지고 있는 일본 할머니, 58세의 나이에 청년의 외모를 하고 있는 서양의 아저씨까지 요즘 세계 곳곳에서 저속노화를 실천하고 실제로 결과까지 젊은 사람들이 많이 보도되고 있습니다. 단순히 수명이 늘어난 것이 아닌 생체주기까지 늦추면서 젊게 살아가는 것입니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 저속노화 식단입니다. 일반적으로 우리가 먹는 쌀밥 대신에 혈.. 2024. 6. 17.
에너지 바우처 신청부터 에너지바우처 잔액조회 까지 1분 정리 폭염으로 병원에 실려가는 사람들의 뉴스가 계속 나옵니다. 여느 때보다 더운 폭염이 예상되는 가운데 온열질환으로 많은 분들이 병원을 향하고 있습니다. 65세 이상, 6세 미만 영유아, 한부모가족 등은 꼭 신청하시기 바랍니다. 에너지 바우처 신청과 잔액조회까지 1분 정리합니다. 에너지바우처 신청 에너지바우처 잔액조회 에너지 바우처 제도무더위가 기승을 부리며 온열질환으로 병원을 찾거나 유명을 달리한 사람들의 뉴스가 심심치 않게 보도되고 있습니다. 2024년 6월 현재, 정부는 에너지 취약계층을 지원하기 위해 에너지 바우처 제도를 운영하고 있습니다. 신청기간도 연말까지로 넉넉하기 때문에 대상자들은 꼭 신청하셔야 합니다. 에너지 취약계층을 위한 에너지 바우처는 전기, 가스, 등유, 연탄 등 각종 에너지 요금 납부.. 2024. 6. 14.
간헐적 단식 14:10으로 하지 않으면 손해봅니다. -7kg 성공후기 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 최근 다이어트 방식으로 각광받고 있습니다. 그러나 무작정 시작하면 다이어트 목적인데 엄청난 손해를 보게 됩니다. 저는 시작 6개월 만에 무려 7kg 감량에 성공했습니다. 간헐적 단식 방법과 장단점과 방법에 대해 쉽게 알려드립니다. 다이어트는 식단이 90%? 뚱보균이 있다면 실패확률 80% 14:10 간헐적 단식14:10 간헐적 단식은 하루 24시간 중 14시간 동안은 단식을, 10시간 동안은 식사를 하는 방식입니다. 예를 들어 오후 8시부터 다음 날 오전 10시까지 단식하고, 오전 10시부터 오후 8시 사이에 식사를 하는 식입니다.16:8, 12:12 간헐적 단식과의 차이점14:10 방식 외에도 16:8, 12:12 등 다양한 간헐적 단식 방법이 있습.. 2024. 6. 13.
정기예금 금리비교 가장 높은 곳은 4% 정기예금 금리 ㅇㅇ은행 투자는 무섭고, 돈은 안전하게 불리고 싶은데 방법을 잘 모른다면 꼭 알아야 하는 금융상품이 바로 정기예금입니다. 시중에 수많은 은행에서 가입이 가능하지만 중요한 것은 정기예금 금리비교를 꼭 해야 한다는 것입니다. 안정성과 고금리 혜택을 받는 방법 확인해 보시기 바랍니다. 오늘자 기준금리 확인 오늘자 최고금리 정기예금 확인 1 금융권 최고금리 보기 정기예금 금리비교저축은행들은 국민은행, 우리은행, 신한은행처럼 유명하지는 않기 때문에 상대적으로 알려진 브랜드로 인해 공격적인 영업을 하고 있습니다. 그러나 5천만 원까지 예금자 보호까지 받는 것을 동일하기 때문에 소비자 입장에서는 좋은 선택지가 될 수 있습니다. 또한 1 금융권은 카드개설이나 자동이체 등 여러 가지 추가 옵션을 통해 추가 금리를 제공하지만 저축.. 2024. 6. 12.
프맞 뜻 알고 계신가요? 프맞 의미와 MZ세대 놀이문화 1분 정리 프맞 들어 보신 적 있나요? MZ들의 재밌는 놀이문화 중 하나입니다. 원영적 사고처럼 새로 생기는 신조어와 줄임말들을 잘 알고 있으면, 세대 간 소통이 원활해집니다. 오늘은 프맞에 대해 알아보고 어떤 특징이 있는지와 MZ들의 놀이 문화도 알아봅니다. '프맞' 뜻과 정의'프맞'은 '프로필 사진 맞추기'의 줄임말입니다. 사회관계망서비스(SNS)에서 자신을 대표하는 프로필 사진을 게시할 때, 주변 사람들과 함께 그 사진을 맞추는 활동을 일컫는 말입니다. SNS에서 친구나 지인들의 프로필 사진을 맞추는 활동 프로필 사진의 배경, 상황, 분위기 등을 파악해 맞히는 형식으로 진행됩니다. 프맞은 주로 MZ세대(밀레니얼+Z세대) 사이에서 유행하는 재미있는 놀이문화입니다. 친구들과 함께 누군가의 프로필 사진을 맞추며 친.. 2024. 6. 12.
정기예금 금리비교 2024년 6월부터 금리인하 계획은? 정기예금은 안정적인 자금 운용 방법 중 하나로, 예금 기간과 금리에 따라 수익성이 달라집니다. 금리가 높을수록 유리하지만, 예금 기간도 함께 고려해야 합니다. 현재 1 금융권을 기준으로 시중은행들의 정기예금 금리를 비교하여 가장 유리한 곳을 알려 드립니다. 오늘자 기준금리 확인 오늘자 정기예금 금리비교 정기예금 금리비교은행별로 다양한 금리를 제공하지만 2024년 6월 기준으로 가장 안전한 1 금융권에서 살펴보겠습니다. 기본적으로 기본금리에 각 은행에서 제시하는 조건들을 충족하면 우대금리가 추가로 제공되는 방식입니다.정기예금 금리비교 1위~10위1위부터 10위까지는 다음과 같습니다. 수협은행과 농협은행이 가장 높은 금리를 제시하고 있습니다.순위상품명취급은행최고금리기본금리1Sh첫만남우대예금SH수협은행최고 3.. 2024. 6. 11.

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