100세 시대 건강하게100 건강에 도움되는 음식 9가지 기대수명이 예전과는 다르게 점점 늘어가며 건강하게 오래 사는 방법에 대한 관심들이 늘고 있습니다. 조선시대에는 평균수명이 겨우 35세 정도였다고 하니 100세 시대를 이야기하는 요즘은 조선시대를 살았던 사람들의 3배의 인생을 살고 있는 셈입니다. 그러나 평균수명은 늘어났지만 1960년대 우리나라의 근대화가 시작되면서 다양한 합성 화학물질이 대량으로 사용되면서 건강은 과거 보다 더 나빠졌다고 합니다. 물론 다양한 의료기술의 발전도 영향이 있겠으나 평균수명의 연장은 상하수도등 공중위생과 먹는 식음 등 영양 개선과 주거환경 개선이 주요 원인입니다. 역시 기본이 중요하다는 생각이 듭니다. 건강에 도움이되는 음식 9가지를 뉴욕타임스에서 보도했습니다. 평소에 많이 접하는 음식도 어떻게 조절하느냐에 언제 먹느냐에 따.. 2023. 1. 30. 암 종류, 연령별 발생 현황 및 생존율 우리나라의 암 종류, 연령별 발생 현황 및 생존율에 대해 알아보겠습니다. 우리나라는 앞으로는 국민의 3명 중 1명은 암에 걸린다고 합니다. 내가 아니더라도 가족중 한 명은 걸릴 수 있다는 이야기입니다. 암에 대해 알아보고 대비하는 것은 이제 필수 상식 수준으로 접근해야겠습니다. 1999년의 암 발생률은 10만 명당 215명(남자 244명, 여자 187명) 이었습니다. 최근 보건복지부의 2021년 12월말의 조사결과 발표에 따르면 20년 새 2.3배가 증가하였습니다. 2019년의 암 발생률은 10만 명당 496명(남자 524명, 여자 468명)입니다. 2019년의 총 암 발생자수는 254,718명이며 남자의 비율이 조금 더 높습니다. 암 종별 발생 현황 우리나라 국민들은 기대수명이 83세까지로 나타났습니다.. 2023. 1. 27. 겨울철 생활 속 정전기 없애는 법 겨울철만 되면 엘리베이터를 타고 버튼을 누를 때, 자동차를 타려고 문을 열 때, 퇴근 후 집에서 옷을 벗을 때 등 따끔한 경험들 많이 하셨을 겁니다. 집안이나 사무실, 엘리베이터 등 여러 장소에 소 아주 짧은 시간동안에 짜릿한 경험을 많이 느껴보셨을 겁니다. 간혹 정전기에서 발생한 스파크로 화재가 발생하는 경우도 발생하니 간단히 넘길 일을 아닌 듯싶습니다. 특히나 겨울철에 자주 찾아오는 짜릿한 정전기 경험을 줄이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 정전기는 무엇인가? 정전기는 흐르지 않고 물체의 표면에 모여있는 전기를 말합니다. 특히 건조한 상태에서 잘 발생합니다. 정전기는 수분을 통해 빠져나가는데 수분이 없는 경어 건조한 경우가 발생하기 쉬운 환경입니다. 습도가 높은 여름철에 정전기가 잘 발생하지 않는 이유.. 2023. 1. 26. 주말, 공휴일, 야간에 이용 가능한 약국 찾기(휴일지킴이 약국) 요즘엔 간편한 비상약은 편의점에서도 구매가 가능합니다. 그러나 갑자기 아이의 열이 날 때라던지 편의점에서는 팔지 않는 약이 필요한 경우가 종종 있습니다. 급할 때는 근처 병원 응급실이나 119 구급대(구급상황관리센터)를 이용하시겠지만 약만 먹으면 괜찮을 거 같은 경우도 많이 있습니다. 주말이나 명절, 공휴일, 야간에도 이용가능한 약국을 찾는 방법을 알려드립니다. 휴일지킴이 약국 대한약사회에서 운영하는 사이트 입니다. 비상진료체계 구축을 위한 활동이며 '휴일지킴이 약국'이라고 검색하시면 됩니다. 원하는 지역을 선택하면 주말, 공휴일, 야간에 운영하고 있는 약국의 정보가 나옵니다. 다만 꼭 사전에 반드시 전화로 확인하신 후 방문하라고 되어 있습니다. 이번 설 명절의 경우 서울에서만 약 3천여개의 당직약국을 .. 2023. 1. 22. 이전 1 ··· 22 23 24 25 다음
