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국민체력 100, 등급별 돈도 벌고 건강해지는 방법 운동도 하고 돈도 버는 "국민체력 100" 알고 계셨나요? 현재 저출산·고령화 가속화와 편리해진 생활로 사람들이 움직이는 시간이 줄어들고 있습니다. 이로 인해 신체 건강은 점점 악화되고, 만성 질환의 발생률도 높아지고 있습니다. 운동을 하기로 결심했다면 '국민체력 100'으로 돈 버는 방법 놓치지 마세요! 국민체력 100 프로젝트란? 우리 국민들의 건강 지원을 위해 정부에서 진행한 프로젝트로 전국민이 참여 가능한 '피지컬 100'입니다. 이 프로젝트의 목표는 '100세 시대'를 준비하는 국민들의 체력을 향상하고 건강한 생활습관을 길러 국민들의 삶의 질과 기대 수명을 높이는 것입니다. 또한 과학적인 방법으로 체력 측정 및 평가를 통해 운동 및 상담을 처방해 주는 무상 스포츠 복지 시스템입니다. 📌 대상 만.. 2023. 5. 12.
구글 바드(bard) 간단 사용법과 바드 추천 2023년 패션 트렌드: 당신이 입어야 할 것들 구글이 2023년 5월 10일 생성형 AI 챗봇 '바드(bard)'를 우리나라를 비롯해 180개국에 출시했습니다. 영어를 비롯해 한국어와 일본어가 제공되며 곧 40개 언어도 추가될 예정입니다. 구글 바드 간단 사용법과 바드가 추천하는 '2023 패션 트렌드 당신이 입어야 할 것들'에 대해 알아보겠습니다. 바드 간단 사용법 구글바드 사이트에 접속한다. 원하는 질문을 한다. 한국어로 바로 가능합니다. 제시한 답안 3개 중 하나를 고르고 마음에 들지 않으면 '다른 답안 보기'를 클릭 2023년 패션 트렌드 패션은 끊임없이 변화하는 것이며, 올해도 예외는 아닙니다. 2023년에는 1990년대와 2000년대의 패션이 다시 유행할 것으로 예상됩니다. 여기에는 플라워 패턴, 미니 스커트, 크롭 톱과 같은 아이템이 포.. 2023. 5. 11.
청년내일저축계좌 360만원~1080만원 주는 수익률 100% 재테크 방법 청년내일저축계좌의 인기가 뜨겁습니다. 360만 원을 저금하면 추가 360만 원에서 최대 1080만 원과 이자까지 지급하는 수익률 100%+@의 정부지원 저축 상품입니다. 작년에 4만 명이 넘게 혜택을 받았으나 올해는 대상자를 7만 명까지 늘렸습니다. 선착순으로 조기 종료 예상되니 재빠르게 신청먼저하러 가볼까요? 청년내일저축계좌 간단 요약 360만 원을 저금하면 720만 원부터 최대 1440만 원에 이자까지 추가로 지급!! 15세 이상 34세(최대 만 39세까지) 이하 청년들의 미래를 준비하기 위한 정부 지원 프로그램입니다. 청년들에게 36개월 동안 운영되는 저축 플랜을 제공하며, 매월 10만 원을 저축하면 정부에서도 같은 금액 10만 원(최대 월 30만 원)을 지원하는 혜택과 최대 5%의 복리 이자 혜택.. 2023. 5. 10.
종아리 마사지기 안쓰면 심부정맥혈전증? 장시간 앉아 있는 분들은 항상 몸이 무겁게 느껴집니다. 심지어 종아리만 만져봐도 건강상태를 알 수 있습니다. 통증의 원인은 하체에 집중된 혈액 순환이 잘 되지 않는 게 주된 이유입니다. 심부정맥혈전증을 피하는 종아리 마사지기의 중요성과 효과에 대해 알아보겠습니다. 왜 종아리가 아플까? 우리 몸속의 피는 앉아있게 되면 중력 때문에 자연스럽게 하체로 쏠립니다. 혈액의 약 70%정도가 하체로 집중되어 있는데 장시간 앉아있게 되면 혈액순환이 잘 되지 않게 됩니다. 건강한 사람은 괜찮지만 오랫동안 앉아 있어야 하는 일을 하는 분들이라면 하체에 쌓인 혈액들이 제대로 순환하지 못해 심부정맥혈전증 같은 치명적인 건강 위협을 초래하기도 합니다. 특히나 저녁이 되면 다리가 붓고 종아리 근육 뭉침 같은 통증이 있는 것이 이.. 2023. 5. 10.

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