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손목통증과 손목터널 증후군: 원인, 증상, 치료 및 운동 손목통증과 손목터널 증후군은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 이런 종류의 통증으로 고통을 겪고 있습니다. 많은 사람들이 헷갈리는 일반적인 손목통증과 손목터널 증후군의 차이와 원인, 증상, 치료 및 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 손목통증의 원인과 증상 누구나 스마트폰을 사용하고 사용시간 또한 예전에 비해 엄청나게 늘어난 요즘입니다. 자연스럽게 사용량이 늘면서 손목에 무리를 줄 수 있는 동작을 나도 모르게 하고 있습니다. 그러나 일반적인 손목통증과 손목터널 증후군은 엄연히 다릅니다. 구분하는 주요 특징은 통증이 발생하는 부위입니다. 손목통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인 중 하나는 나도 모르게 조금씩 손목을 시나브로 망가트리는 손목 부상이며, 이는 일.. 2024. 2. 13.
잠 안올때 빨리 잠드는 법 2가지, 5분내 잠 잘오는법 팁 여러 가지 생각이 많이 나서 잠이 안 올 때 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 잠은 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 요소입니다. 하지만 때로는 걱정이나 스트레스, 감정적 문제 등으로 인해 잠을 설치거나 잘 못 자는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 해야 할까요? 다음은 잠이 안 올 때 대처방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 빨리 잠드는 법 앤드류 웨일박사의 478호흡법과 2차 세계대전에서 군인들의 불면증을 치료한 해파리 수면법은 쉽고도 효과가 높은 수면 요법입니다. 이 두 가지 방법은 잠들기 전에 몸과 마음을 편안하게 하고, 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 잠 잘오는 478 수면법 478 호흡법은 숫자 4, 7, 8을 기억하면 쉽습니다. 먼저 코로 깊게 숨을 들이마시고, 4초 동안 참습니다. 그.. 2024. 2. 8.
2024 전기차 보조금은 얼마, 내가 사려는 전기차에 보조금은? 전기차 보조금이 확정되기 전인 1월은 전기차 판매량이 낮습니다. 2024년 전기차 보조금이 확정되었습니다. 관심을 가졌던 분들은 지원금이 100만 원가량 축소되어 아쉽습니다. 그러나 성능이 좋아진 차는 추가 지급하니 보조금 소진 전에 구매해야 손해보지 않습니다. 차종별 전기차 보조금 확인 2024 전기차 보조금 주요 정책 24년 개편안은 기존의 전기차 보조금 제도를 혁신하고, 환경적으로 우수한 배터리 기술을 고려하여 차별화된 보조금을 지급하는 것을 목표로 하고 있습니다. 기업들도 ESG경영을 위해 친환경적인 배터리를 사용하는 것을 추구하고 있습니다. 다만 가격 경쟁력이 높은 중국산 LFP 배터리의 경우 자동차 값은 낮아지고 재활용이 어려워 덩달아 보조금도 낮아지게 됩니다. 새로운 보조금 제도는 전기차의 .. 2024. 2. 7.
대한민국 요르단 중계 무료보기 아시안컵 4강! 곧 결승이다! 결승까지 이제 한 경기가 남았습니다. 우리나라는 이번 아시안컵 네 번째 우승을 노리고 있습니다. 2번이나 힘겹게 드라마를 써가며 요르단과 4강전입니다. 12시부터 중계가 시작되니 핸드폰으로 보시는 분들은 한국 요르단 무료중계 아래에서 바로 보기로 응원하시기 바랍니다. 티빙 무료중계 보기 쿠팡 무료중계 보기 대한민국 요르단 중계 2024년 2월 7일 00시에 카타르에서 시작됩니다. 기존에 만난 적이 있어 양 팀 모두 어느 정도 전력을 알고 있기에 더욱 흥미진진합니다. 토트넘 소속의 손흥민 선수와 파리생제르맹의 이강인 선수 외에도 조규성, 황희찬 등 너무 잘해주고 있는 우리 선수들입니다. 아쉽게도 김민재는 이전 경기에서 받은 옐로카드 누적으로 4강전을 잠시 쉬고 결승전에서 다시 뛸 수 있습니다. 이번에도 드.. 2024. 2. 6.

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