수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 멈추거나 느려지는 상태를 말합니다. 이는 산소 공급이 감소하고 이산화탄소가 증가하여 심혈관계, 신경계, 내분비계 등에 영향을 줍니다. 특히나 어린이들은 성장에 문제가 있을 수 있고, 성인은 다른 질환으로 커질 위험이 있습니다. 꼭 테스트 먼저 하시기 바랍니다.
수면무호흡증의 가장 흔한 증상
아래 증상들이 일어난다면 수면 무호흡증일 수 있으니 꼭 상담받고 치료가 필요합니다. 특히나 어린아이들의 경우는 발달상 문제가 될 수 있으므로 꼭 교정이 필요합니다. 수면무호흡은 잠을 자는 동안 호흡이 멈추거나 느려지는 상태를 말합니다. 수면무호흡은 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며, 하루에 수십 번에서 수백 번까지 반복될 수 있습니다. 수면무호흡은 수면의 질을 저하시키고, 낮에 졸음, 피로, 무기력, 집중력 저하, 기분 장애 등을 유발할 수 있습니다.
수면무호흡의 가장 흔한 증상은 코골이입니다. 코골이는 기도가 좁아져서 공기가 통과할 때 소리가 나는 것입니다. 코골이가 심하고 규칙적이며, 갑자기 멈추고 다시 시작하는 패턴을 보이는 경우에는 수면무호흡의 가능성이 높습니다. 다른 증상으로는 잠을 자는 동안 숨 막힘을 느끼거나 갑자기 깨어나거나, 아침에 입이 건조하거나 목이 아프거나, 두통이나 어지러움을 느끼거나, 기억력이나 학습능력이 저하되거나 하는 것들이 있습니다. 아래 증상 중 3개 이상 포함된다면 진료가 필요하다고 보아야겠습니다.
- 낮에 졸음이 심하고 집중력이 떨어지는 경우
- 밤에 자주 깨거나 소변을 보러 일어나는 경우
- 잠을 자는 동안 코골이가 심하거나 숨쉬기가 어려운 경우
- 아침에 두통이나 목이 건조한 경우
- 기분이 우울하거나 성격이 변하는 경우
수면 중 무호흡의 원인
수면무호흡의 원인은 여러 가지가 있습니다. 아이의 경우에는 비염, 비중격만곡, 편도선비대 등으로 인해 코나 목의 통로가 좁아지거나 막히는 경우가 많습니다. 어른의 경우에는 비만, 흡연, 알코올 섭취, 퇴행성 관절염 등으로 인해 편도선이나 혀근육이 이완되어 목의 통로를 막는 경우가 많습니다. 또한 수면무호흡의 가장 흔한 원인은 편도선이나 혀가 크거나, 턱이 작거나, 목이 굵거나 하는 등의 구조적 문제로 인해 기도가 좁아지는 것입니다. 이러한 경우에는 기도를 확보하기 위해 양압기 (CPAP)와 같은 장비를 사용하거나, 구강 내장 (MAD)과 같은 기구를 착용하거나, 기도를 넓혀주는 수술을 받는 등의 치료가 필요할 수 있습니다. 다른 원인으로는 비만, 흡연, 알코올 섭취, 약물 복용, 갑상선 기능 저하증 등이 있습니다.
또한, 수면무호흡은 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병 등의 심혈관계 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
건강상 문제
수면무호흡은 잠자리에서 호흡이 멈추거나 코골이가 심하게 나는 것으로 인식할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 다른 질환과 혼동될 수 있으므로, 정확한 진단을 위해서는 수면검사를 받아야 합니다. 수면검사는 병원에서 하룻밤 동안 잠을 자면서 호흡, 심박수, 산소포화도 등을 측정하는 검사입니다. 수면검사를 통해 수면무호흡의 정도와 유형을 파악할 수 있으며, 그에 따라 적절한 치료방법을 결정할 수 있습니다.
수면무호흡증은 단순히 잠을 잘 못 자는 것이 아니라, 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압, 당뇨병, 심근경색, 뇌졸중, 우울증 등과 관련이 있습니다. 따라서 수면무호흡증의 증상을 무시하지 말고, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받아야 합니다.
수면무호흡증의 치료 방법
수면무호흡의 치료방법은 원인과 증상에 따라 다릅니다. 아이의 경우에는 비염이나 비중격만곡 등을 치료하거나, 편도선비대가 심한 경우에는 수술을 통해 편도선을 제거하는 방법이 있습니다. 어른의 경우에는 비만이나 흡연, 알코올 섭취 등을 줄이거나, 수면 중에 호흡기를 사용하여 공기압을 조절하는 방법이 있습니다. 또한, 수면위치를 바꾸거나, 구강 내 장치를 착용하여 혀나 턱을 앞으로 당기는 방법도 있습니다.
1. 자체 조절
체중 감량, 흡연 금지, 술 자제 등의 생활 습관 개선
2. 보조기 사용
입안 보조기 사용, 양압 호흡기 사용 등의 기계적인 방법
3. 수술적 치료
구개성형술, 인두성형술, 하악 전방 이동술 등의 수술적인 방법
수면무호흡증은 치료하지 않으면 점점 악화될 수 있으므로, 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다. 만약 위에서 언급한 증상들이 있거나, 주변 사람들로부터 잠을 자는 동안 호흡이 멈추거나 불규칙하다는 피드백을 받았다면, 수면 검사를 받아보시기 바랍니다.
수면무호흡은 심각한 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 위에서 언급한 증상들을 겪고 있다면 전문의와 상담하고 검사를 받아야 합니다. 수면무호흡은 치료하지 않으면 점점 악화될 수 있으므로, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
마치며
수면무호흡은 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있는 질환입니다. 따라서 자신이나 가족이 수면무호흡의 증상을 보일 경우에는 빠른 시일 내에 전문의와 상담하고 치료를 받아야 합니다. 수면무호흡은 치료를 통해 개선될 수 있는 질환입니다. 건강한 잠과 생활을 위해 지금부터 주의하고 관리합시다.
비염 증상 치료방법 코막힘 이것만 알면 끝
봄이 되면 따스한 기온과 함께 찾아오는 불청객이 황사 말고 또 있습니다. 바로 비염입니다. 비염은 코와 코 주변의 조직이 염증을 일으켜 코막힘, 재채기, 코말림, 코 주변 가려움증 등을 유발
crownu100.com
배우 변희봉을 데려간 췌장암 초기증상 및 완치율
2023년 9월 18일, 변희봉은 세상을 떠났습니다. 이유는 바로 췌장암입니다. 침묵의 살인자로 불리는 췌장암은 별다른 증상이 없다가 말기에 발견하는 것이 대부분이기 때문입니다. 초기증상을 빠
crownu100.com
오메가3 효능 논란 계속 먹어? 고려은단, 고약사 추천은 괜찮나?
오메가 3은 심혈관 질환, 뇌졸중, 알츠하이머 등 다양한 건강 문제에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 최근에는 효과에 대해 의문을 제기하는 연구들이 나왔습니다. 이러한 연구들은 심
crownu100.com
'100세 시대 건강하게' 카테고리의 다른 글
| 독감 예방접종 가격 및 증상, 최소 이때 맞아야 효과... (0) | 2023.10.30 |
|---|---|
| 2023 겨울 코로나 예방접종 예약, 비용 및 무료접종 방법 (0) | 2023.10.30 |
| 배우 변희봉을 데려간 췌장암 초기증상 및 완치율 (0) | 2023.09.19 |
| 오메가3 효능 논란 계속 먹어? 고려은단, 고약사 추천은 괜찮나? (0) | 2023.09.01 |
| 출산 전 후(중절수술) 익모초의 효능과 주의사항 먹는법 (0) | 2023.08.21 |
댓글