건강관리2 겨울철 고혈압이 고민이라면, 고혈압 확실히 낮추는 방법 1분 정리 고혈압은 현대인에게 매우 흔한 질병 중 하나입니다. 음식을 짜게 먹는 우리나라는 더욱 그렇습니다. 고혈압이 고민이라면 이 글을 통해 고혈압의 원인과 이를 낮추는 다양한 방법을 알 수 있습니다. 이 글로 당신의 수명은 늘어나고, 건강한 중년과 노후를 보낼 수 있습니다. 중요한 것은 실천입니다. 고혈압 이해하기 고혈압 기준, 당신은 정상? 고혈압의 이해우리몸의 심장에서 피를 보내려면 높은 압력으로 혈압을 짜내줘야 합니다. 그런데 혈관이 딱딱해져 있거나 혈액량이 증가해서 혈관벽에 무리를 주는 것이 바로 고혈 압니다.고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다. 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸.. 2024. 11. 18. 이걸 모르고 건강기능식품, 비타민을 먹고 있다면, 당신은 헛돈 쓰는 겁니다. 선물로도 많이 주고받고, 나이가 들수록 챙겨 먹는 건강기능식품이 효과가 없다는 것이 의학계의 입장입니다.당신이 매일 건기식을 챙겨 먹고 있다면 배신을 당한 느낌이 들 것입니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 건강관리 방법들이 있습니다. 건강기능 식품 효과 없다? 건강기능식품 피해사례 건강기능식품 효과의학계의 여러 연구에 따르면 건강기능식품을 섭취한다고 특별히 건강에 도움이 되지 않는다는 결과들이 있습니다. 미국 하버드에서는 비타민 보충제가 심혈관이나 암 등 건강을 예방하는 효과가 없다고 결론을 내렸습니다. 2만 1천여 명의 의료기록을 바탕으로 종합비타민 복용자와 비복용자를 분석한 겁니다. 더 건강하다고 느낀 이유는 플라세보 효과로 단지 기분상 좋아졌다고 생각했고, 몸이.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
