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술마신 뒤 속쓰림 풀어주는 음식 Top 3 연말 연초에는 그 어느 때보다 잦은 술자리로 인해서 과음을 하게 됩니다. 그러면 다음날 어김없이 숙취와 함께 속 쓰림이 찾아옵니다. 나의 지친 속을 달래줄 음식 Top 3을 알아보려고 합니다. 무엇보다 주량껏 조금만 마시고 자리를 즐기는 게 가장 좋겠지요? 그럼에도 항상 찾아오는 숙취와 속쓰림을 경험하시는 분들은 아래의 글을 참고하셔서 건강한 음주생활을 즐기실 수 있을 겁니다. 즐거운 사람들과 더욱 오랫동안 즐거운 술자리를 하기 위해서 미리미리 술 마신 뒤 속 쓰림을 풀어주는 음식 Top3을 챙겨 드셔 주세요. 항상 건강은 미리미리 챙겨야 합니다. 잃고나면 다시 회복하기 힘든 게 건강입니다. 속 풀어주는 음식 Top 3 1. 양배추 양배추가 위에 좋다는 건 많이 들어보셨을 거예요. 비타민 U가 많이 함유.. 2023. 1. 2.
초등학생이 좋아하는 냉파스타 만들기 새해가 시작되었어요. 2023년 모두 바라는 일들 이루어 지길 기대하며 오늘은 아이와 함께 냉파스타 만들기에 도전했어요. 항상 따뜻하게 즐기던 요리인데 왠지 새롭죠? 그 맛 또한 초등학생아이부터 성인인 저와 와이프까지 푹 빠져버린 맛이었답니다. 레시피도 간단하니 아이와 함께 만들고 즐기면서 즐겁게 한 해를 시작해 보도록 해요~ 1. 요리 준비물 파스타면 2인분 200g(소면, 우동, 칼국수도 가능), 샐러드용 로메인 1개(상추나 양상추로도 대체가능), 방울토마토 10알, 리코타치즈, 부라타 치즈 오리엔탈 드레싱 5스푼 , 참기름 1스푼 이외에 옥수수나 올리브등 취향에 따라 더 곁들이시면 됩니다. 2. 요리하기 1. 스파케티 면 삶기 스파게티는 냄비에 물을 약 1.5리터를 붓고 굵은소금도 1스푼 넣고 끓입.. 2023. 1. 1.
겨울철 수족냉증 해결 방법 부쩍 추워진 날씨 탓에 몸이 제기능을 못하고 있는 것 같아요. 아무래도 면역력이 많이 떨어져 어려 질병에 노출될 수 있으니 옷을 항상 따뜻하게 입어주셔야 해요. 저는 겨울이면 유독 손과 발이 차가워서 고생하고 있습니다. 조금 더 따뜻하게 보내는 법을 알아볼게요. 결론부터 말하면 추위를 피하는 것이 증상을 완화시키는 제일 좋은 방법이라고 해요. 금연이나 몸 전체를 따뜻하게 하는 것 등 생활 습관을 바꿔주는 것이 중요해요. 반신욕이나, 족욕 등으로 혈액 순환을 원활히 해주고 가벼운 운동으로 체력을 길러 자연스럽게 몸의 체온을 높여주는 방법도 있어요. 옷을 너무 타이트하게 입지 말고 만병의 근원인 스트레스를 안 받도록 하면 좋다고 해요. 손 발 끝이 창백해지고 보라색이 된다면 '레이노증후군'이 될 수 도 있으.. 2022. 12. 31.
결국 코로나 오미크론 그분이 오셨습니다. 코로나 대표 증상 및 후유증 주변 지인들의 말을 들어보면 코로나는 아침에 일어났을 때 목이 찢어질 듯 아프다는 얘기가 가장 많았습니다. 토요일 밤부터 으슬으슬 하더니 결국 일요일 아침에 목이 앞으 더군요. 자가진단 키트에 2줄이 딱! ㅡㅜ 일요일에 병원을 찾아다니는게 이렇게 힘든 줄 몰랐어요. 아이부터 부랴부랴 친정으로 보내고, 와이프와 둘이 문연 병원을 찾다가 벌써 지쳐버렸습니다. 평일날 걸린 사람들 부럽.. 결국 저때문에 제가 걸리고 이틀 뒤 아이도 코로나에 확진되었습니다. 미안하다~ 그래도 다시 만나서 함께 있으니 좋긴 하더군요^^ 1. 병원 찾기 가장 빠르고 확실한 방법은 휴대폰 검색창에 '코로나 치료병원'으로 치시면 현재 운영 중인 병원들이 나오니 빠르게 KF94 마스크를 하시고 방문하시는 게 가장 좋습니다. 2. 오미크론.. 2022. 12. 30.

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