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잠 안올때 빨리 잠드는 법 2가지, 5분내 잠 잘오는법 팁 여러 가지 생각이 많이 나서 잠이 안 올 때 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 잠은 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 요소입니다. 하지만 때로는 걱정이나 스트레스, 감정적 문제 등으로 인해 잠을 설치거나 잘 못 자는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 해야 할까요? 다음은 잠이 안 올 때 대처방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 빨리 잠드는 법 앤드류 웨일박사의 478호흡법과 2차 세계대전에서 군인들의 불면증을 치료한 해파리 수면법은 쉽고도 효과가 높은 수면 요법입니다. 이 두 가지 방법은 잠들기 전에 몸과 마음을 편안하게 하고, 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 잠 잘오는 478 수면법 478 호흡법은 숫자 4, 7, 8을 기억하면 쉽습니다. 먼저 코로 깊게 숨을 들이마시고, 4초 동안 참습니다. 그.. 2024. 2. 8.
2024 전기차 보조금은 얼마, 내가 사려는 전기차에 보조금은? 전기차 보조금이 확정되기 전인 1월은 전기차 판매량이 낮습니다. 2024년 전기차 보조금이 확정되었습니다. 관심을 가졌던 분들은 지원금이 100만 원가량 축소되어 아쉽습니다. 그러나 성능이 좋아진 차는 추가 지급하니 보조금 소진 전에 구매해야 손해보지 않습니다. 차종별 전기차 보조금 확인 2024 전기차 보조금 주요 정책 24년 개편안은 기존의 전기차 보조금 제도를 혁신하고, 환경적으로 우수한 배터리 기술을 고려하여 차별화된 보조금을 지급하는 것을 목표로 하고 있습니다. 기업들도 ESG경영을 위해 친환경적인 배터리를 사용하는 것을 추구하고 있습니다. 다만 가격 경쟁력이 높은 중국산 LFP 배터리의 경우 자동차 값은 낮아지고 재활용이 어려워 덩달아 보조금도 낮아지게 됩니다. 새로운 보조금 제도는 전기차의 .. 2024. 2. 7.
대한민국 요르단 중계 무료보기 아시안컵 4강! 곧 결승이다! 결승까지 이제 한 경기가 남았습니다. 우리나라는 이번 아시안컵 네 번째 우승을 노리고 있습니다. 2번이나 힘겹게 드라마를 써가며 요르단과 4강전입니다. 12시부터 중계가 시작되니 핸드폰으로 보시는 분들은 한국 요르단 무료중계 아래에서 바로 보기로 응원하시기 바랍니다. 티빙 무료중계 보기 쿠팡 무료중계 보기 대한민국 요르단 중계 2024년 2월 7일 00시에 카타르에서 시작됩니다. 기존에 만난 적이 있어 양 팀 모두 어느 정도 전력을 알고 있기에 더욱 흥미진진합니다. 토트넘 소속의 손흥민 선수와 파리생제르맹의 이강인 선수 외에도 조규성, 황희찬 등 너무 잘해주고 있는 우리 선수들입니다. 아쉽게도 김민재는 이전 경기에서 받은 옐로카드 누적으로 4강전을 잠시 쉬고 결승전에서 다시 뛸 수 있습니다. 이번에도 드.. 2024. 2. 6.
대만 여행지원금 신청방법 및 필수 여행코스 나혼산에 나오면서 더 핫해진 대만에는 다양한 문화와 역사, 맛있는 음식이 있습니다. 대만여행을 계획하고 있다면, 21만 원 대만 여행지원금 신청부터 대만여행의 필수 꿀 팁과 꼭 가보아야 할 여행지를 알려 드립니다. 지원금을 받고 떠나는 여행 설레지 않으신가요? 대만 여행지원금 신청하기 대만 핫플레이스 바로보기 대만 미식여행 코스보기 대만 여행지원금 신청방법 대만관광청은 여행객 유치를 위해 대만 자유여행객을 대상으로 TWD(=NTD) 5,000(한화 21만 원 상당) 여행지원금 증정 이벤트를 진행하고 있습니다. 해당 이벤트는 대만에 3일 이상 ~ 90일 미만 체류하는 관광객을 대상으로 진행하고 있습니다. 개인여행객과 단체 여행객들이 대상이며, 단체의 경우 여행사에서 진행하기 때문에 신경 쓰지 않으셔도 됩니.. 2024. 2. 6.
기후동행카드 신청 및 실물카드 구매 충전까지 30초 정리 기후동행카드 신청 및 실물 카드 구매열기가 뜨겁습니다. 월 65000원에 무제한으로 대중교통과 따릉이를 이용할 수 있기 때문입니다. 언뜻 보면 이득인 듯 아닌 듯 한 이 서비스 신청부터 구매, 충전까지 쉽게 알려드립니다. 바쁜 분들은 신청 및 구매 바로 확인해 보시기 바랍니다. 기후동행카드 신청하기 기후동행카드 내주변 실물카드 구매 사용가능 지역 확인 해보기 기후동행카드란? 기후동행카드는 대한민국 국민이면 누구나 1회 62000원~65000원 요금 충전으로 30일간 버스(마을버스, 심야버스 포함)나 지하철 등 모든 대중교통 및 따릉이 자전거를 무제한으로 이용할 수 있는 대중교통 통합 정기권입니다. 이를 통해 효율적이고 환경 친화적인 교통수단을 이용하며 도심 생활을 더욱 편리하게 즐길 수 있습니다. 기후동.. 2024. 2. 2.
인천 출산지원금 '1억 플러스 아이드림' 1분 정리 및 신청방법 재작년 우리나라의 출산율은 0.778명까지 떨어지고, 서울의 경우는 0.59명까지 떨어진 상황입니다. 애를 낳아 키우는 것이 어려워진 세상입니다. 인천에서는 전국 최초로 자녀가 성인이 될 때까지 1억 원을 지급합니다. 해당되는 분들은 꼭 알아야 받을 수 있습니다. 1억 플러스 아이드림 신청 잠깐, 이외의 더 저렴하고 한도 높은 유용한 정보 확인해 보시기 바랍니다. ▶︎ 남들은 54개 은행을 한번에 비교해 대환대출로 이렇게 이자 절감합니다. ▶︎ DSR 적용받지 않는 미적용 상품은 이렇게 하면 됩니다. ▶︎ 무직자도 쉽게 받는 소액대출 방법입니다. ▶︎ 1금융권 24시간 가능한 비상금 대출은 여기가 좋습니다. ▶︎ 대부업을 고려한다면 꼭 알아야 할 사항입니다. 인천 출산지원금 1억 플러스 아이드림 출산지원.. 2024. 2. 1.
전세대출 갈아타기, 전세 대환대출 금리 낮추기 1분 정리 금융사별 상품을 비교·조회하여 유리한 조건의 대출로 전환할 수 있는 온라인·원스톱 대환대출 서비스가 전세대출로까지 확대됩니다. 최근 신청자들은 전세대출 갈아타기로 연평균 300만 원의 이자를 줄이고 있습니다. 이자 줄이는 전세대출 갈아타기 무조건 하셔야 손해 안 봅니다. 대환대출 인프라 바로가기 전세대출 갈아타기 이자 확인 잠깐, 이외의 더 저렴하고 한도 높은 유용한 정보 확인해 보시기 바랍니다. ▶︎ 남들은 54개 은행을 한번에 비교해 대환대출로 이렇게 이자 절감합니다. ▶︎ DSR 적용받지 않는 미적용 상품은 이렇게 하면 됩니다. ▶︎ 무직자도 쉽게 받는 소액대출 방법입니다. ▶︎ 1금융권 24시간 가능한 비상금 대출은 여기가 좋습니다. ▶︎ 대부업을 고려한다면 꼭 알아야 할 사항입니다. 대환대출 인.. 2024. 1. 31.
신생아 특례대출 대환, 조건, 신청 1분 정리 신생아 특례대출의 인기가 엄청납니다. 출시 첫날 사이트 접속에만 1시간 이상이 소요될 정도입니다. 아이를 낳으면 이제 집을 사거나 전세주택을 얻는 일이 쉬워집니다. 금리가 내려갑니다. 추가로 아이를 낳아도 대환으로 또 혜택을 줍니다. 안 하면 손해 보니 안 할 이유가 없습니다. 특례대출 신청 바로가기 기 대출자 대환 바로가기 이외의 더 저렴하고 유용한 정보 확인해 보시기 바랍니다. ▶︎ 남들은 54개 은행을 한번에 비교해 대환대출로 이렇게 이자 절감합니다. ▶︎ DSR 적용받지 않는 미적용 상품은 이렇게 하면 됩니다. ▶︎ 무직자도 쉽게 받는 소액대출 방법입니다. ▶︎ 1금융권 24시간 가능한 비상금 대출은 여기가 좋습니다. ▶︎ 대부업을 고려한다면 꼭 알아야 할 사항입니다. 신생아 특례대출 2024년 .. 2024. 1. 30.

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