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100세 시대 건강하게91

조류 인플루엔자, 사람이 감염되면 2명 중 1명 사망. 관련주 정리 2024년 미국에서는 젖소를 통해 사람이 조류인플루엔자에 걸렸다는 소식이 계속 나오고 있습니다. 새들의 감기가 왜 사람에게 문제가 될까요? 미국의 전 질병통제예방센터 국장은 사람에게 대 유행이 찾아올 것이라고 경고합니다. 25%에서 50%까지 사망률도 예상됩니다. 조류인플루엔자 관련주 조류독감 증상 확인 조류독감 대응절차 조류 인플루엔자란조류 인플루엔자는 우리가 흔히 즐겨 먹는 닭과 오리처럼 조류에게서 나타나는 질병입니다. 흔히 조류독감으로 불리는 호흡기 질환으로 감기와 같은 개념입니다.현재는 드물게 동물에게서 사람에게 전파되는 것으로 알려졌으며, 조류 인플루엔자 감염자는 조류와 긴밀한 접촉이 있었던 것으로 조사되었습니다.최근 미국에서 젖소들이 대량 감염되는 사태가 벌어지면서 위기감이 발생하고 있습니다... 2024. 6. 24.
근육 1kg은 1200만원 가치? 송편버섯으로 근손실 막는 방법 나이가 들면 근육 1kg의 가치가 1200만 원이라는 이야기 들어 보셨나요? 사람은 30대부터 노화가 시작되며 인생에 3번 정도 30대, 60대, 70대에 급격화 노화를 겪게 됩니다. 나이가 들수록 허벅지가 얇아지고 팔다리도 앙상해집니다. 송편버섯은 먹는 것 만으로 근육을 지켜줍니다. [헬스조선]'송편버섯'이 근감소 막는다는데 어떻게 생겼을까?[내일신문] 송편버섯, 근육세포 보호 효과 나이 들수록 근육이 중요한 이유나이가 들면서 근육량이 자연스럽게 감소하는 것을 근(육) 감소증이라고 합니다. 근감소증은 30대부터 천천히 시작되지만, 50대 이후부터 점점 더 빨리 진행됩니다. 점점 다리가 얇아지고 심해지면 앉았다가 일어서는 것도 많은 힘이 필요하게 됩니다. 특히나 노년층이 되면 근육이 감소해서 넘어지면 다.. 2024. 6. 18.
몸이 늙어가는 속도를 25%로 늦추는 저속노화 식단 알고 계신가요? 나이보다 젊어 보이는 사람이 유독 많이 보입니다. 반대로 관리를 하지 않으면 나이보다 더 늙어 보이는 사람도 많이 있습니다. 당신은 어느 쪽이 신가요? 인간은 누구나 젊게 살고 싶은 욕망이 있습니다. 매일 먹는 밥을 바꾸는 것만으로도 이게 가능합니다. 진짜인지 확인해 보겠습니다.  3040세대 노화방지법 수퍼에이저 늙지않는 비결 저속노화 식단94세에 30대 몸을 가지고 있는 일본 할머니, 58세의 나이에 청년의 외모를 하고 있는 서양의 아저씨까지 요즘 세계 곳곳에서 저속노화를 실천하고 실제로 결과까지 젊은 사람들이 많이 보도되고 있습니다. 단순히 수명이 늘어난 것이 아닌 생체주기까지 늦추면서 젊게 살아가는 것입니다. 이때 가장 중요한 것이 바로 저속노화 식단입니다. 일반적으로 우리가 먹는 쌀밥 대신에 혈.. 2024. 6. 17.
간헐적 단식 14:10으로 하지 않으면 손해봅니다. -7kg 성공후기 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 최근 다이어트 방식으로 각광받고 있습니다. 그러나 무작정 시작하면 다이어트 목적인데 엄청난 손해를 보게 됩니다. 저는 시작 6개월 만에 무려 7kg 감량에 성공했습니다. 간헐적 단식 방법과 장단점과 방법에 대해 쉽게 알려드립니다. 다이어트는 식단이 90%? 뚱보균이 있다면 실패확률 80% 14:10 간헐적 단식14:10 간헐적 단식은 하루 24시간 중 14시간 동안은 단식을, 10시간 동안은 식사를 하는 방식입니다. 예를 들어 오후 8시부터 다음 날 오전 10시까지 단식하고, 오전 10시부터 오후 8시 사이에 식사를 하는 식입니다.16:8, 12:12 간헐적 단식과의 차이점14:10 방식 외에도 16:8, 12:12 등 다양한 간헐적 단식 방법이 있습.. 2024. 6. 13.