국민체력 100, 등급별 돈도 벌고 건강해지는 방법

참여하여 혜택 놓치지 마세요

운동도 하고 돈도 버는 "국민체력 100" 알고 계셨나요? 현재 저출산·고령화 가속화와 편리해진 생활로 사람들이 움직이는 시간이 줄어들고 있습니다. 이로 인해 신체 건강은 점점 악화되고, 만성 질환의 발생률도 높아지고 있습니다.  운동을 하기로 결심했다면 '국민체력 100'으로 돈 버는 방법 놓치지 마세요! 

가입만 해도 1천원을 받아요

국민체력 100 프로젝트란?

우리 국민들의 건강 지원을 위해 정부에서 진행한 프로젝트로 전국민이 참여 가능한 '피지컬 100'입니다. 이 프로젝트의 목표는 '100세 시대'를 준비하는 국민들의 체력을 향상하고 건강한 생활습관을 길러 국민들의 삶의 질과 기대 수명을 높이는 것입니다. 또한 과학적인 방법으로 체력 측정 및 평가를 통해 운동 및 상담을 처방해 주는 무상 스포츠 복지 시스템입니다.  

이런 시스템으로 진행 됩니다.

📌 대상

만 4세~6세 유아기와 만 11세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 가능합니다. 단, 인센티브는 만 11세 이상부터 가능합니다. 한국스포츠정책과학원에서 유아기, 유소년기, 청소년기, 성인, 어르신까지 본인의 체력에 맞게 체력인증 등급을 나누어 진행합니다.

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📌 참여비용

경륜, 경정, 스포츠토토 등으로 조성도니 국민체육진흥기금으로 진행되어 모두 무료입니다.

 

주요 프로그램

• 국민체력측정: 측정 시스템을 개편해 체력 증진을 도모
• 통합 건강인 모바일 플랫폼: 앱을 통해 건강관리 센터와 연계
• 운동선수 개인 기록 관리 시스템: 체력 기록 관리를 위한 시스템 도입

생활 관련 질환 예방 및 관리 프로그램 등 다양한 기초체력강화 프로그램 제공합니다.

 

인센티브 지급

다양한 스포츠 활동과 체력관리 서비스를 받으면서 적립 기준에 따라 인센티브를 지급하고 현금과 같은 문화상품권으로 교환신청하여 받을 수 있습니다. 
연간 최대 5만인트까지 적립 가능합니다. 가입만 해도 1천 포인트를 받을 수 있으며, 체력측정으로 1만 원을 받을 수 있습니다. 운동 횟수에 따라 10회, 20회, 30회에 각 1만 원을 받을 수 있습니다. 그러나 매일 한다고 1회로 측정하지는 않으며 스포츠활동 횟수는 주 1회만 인정합니다. 30회를 모두 채우려면 8개월가량은 꾸준히 운동을 해야 합니다. 작은 보상으로 동기부여도 되니 오히려 좋습니다. 

1천부터 시작해서 5만원까지 지급합니다.

📌 대상 및 기간

• 대상 : 만 11세 이상 전국민
• 운영기간 : 인센티브 적립 기간 : 2023. 4. 24 ~ 2023. 11. 30 
• 리워드 신청기간 : 2023. 4. 24 ~ 2023. 12. 31
• *적립 이후 1개월까지 신청 가능합니다.

 

📌 참여방법

1. 홈페이지 회원가입
2. 체력측정 및 스포츠활동 참여
3. 체력인증센터 및 지정 스포츠시설에서 참여 확인
4. 인센티브 적립 및 사용

전국에 가능한 리스트는 계속 업데이트 됩니다.

체력인증 단계

성별, 연령별로 각 검사 항목과 해외의 체력 인증 단계를 참고하여 1~3등급으로 분류합니다. 

• 1등급 : 활력적이고 주도적으로 활동할 수 있는 체력 수준
• 2등급 : 활발한 신체활동 참여에 필요한 체력 수준
• 3등급 : 최소한의 건강 유지에 필요한 체력 수준

성인기준 체력인증 단계 기준

 

건강한 미래를 위한 국민체력 100 도전

국민체력 100 프로젝트는 우리나라의 건강한 미래를 준비하기 위한 중요한 첫걸음입니다. 우리 각자가 국민체력 100 프로젝트에 실질적으로 참여해 건강한 삶을 즐길 수 있는 사회를 만드는 것이 중요합니다. 건강한 삶의 기반 마련하여 운동을 통한 건강증진 및 만성질환 예방이 가능하며, 꾸준한 운동습관을 통한 심리적 안정감 증대하여 스트레스를 해소하고, 체력 증진을 통해 고령화 시대에 건강한 생활 가능합니다.

건강한 미래를 위해 오늘부터 국민체력 100 도전에 함께해 보세요!

 

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