허리디스크 증세와 허리디스크 터짐 이렇게 하세요

저는 허리디스크 4곳이 터짐 증세가 있고, 요즘은 다리 쪽까지 방사통이 나타나기 시작했습니다. 허리디스크는 현대 사회에서 흔히 볼 수 있는 질환 중 하나입니다. 허리디스크의 원인, 증상, 그리고 저의 경험에 따른 치료 방법 알아보겠습니다.

허리디스크 터짐

 

협착증이라면 이렇게

 

부위별 통증 원인

 

 

허리디스크 증세별 대처

반응형

디스크로 인한 요통의 경우에 우리는 빠른 선택과 치료를 동반해야 합니다. 증상별로 이렇게 하는 것이 좋습니다. 저는 요추 2-3번부터, 요추 3-4, 요추 4-5, 요추 5-s1까지 4개의 허리디스크 돌출과 추간판 공간 감소라는 진단을 받았습니다. 또한 직선화가 진행되어 나이보다 5살에서 최대 10살까지 많다는 진단을 받았습니다.

크게 아래의 3단계로 진행되며 증상에 따른 적절한 치료를 해 주는 것이 필요합니다.

허리디스크 증세

 

1. 급성 요통이 반복

통증의 강도가 점점 더 심해지고 지속 기간이 늘어나면, 디스크 탈출 가능성이 높아집니다. 이때는 엄격한 척추 위생이 필요합니다. 운동이나 자세 교정을 통해 요통을 관리하는 것이 중요합니다. 또한 물리치료와 더불어 테이핑을 해 주시면 도움이 됩니다. 테이핑은 복대를 착용한 것처럼 근육을 잡아주고 혈류를 증가시켜 회복을 돕습니다.

허리디스크 터짐

 

2. 디스크 탈출증이나 심한 방사통

염증 치료가 필요한지 여부를 결정해야 합니다. 염증 치료는 통증을 완화하고 척추 위생을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 때에 따라 더 적극적인 치료가 필요할 수 있습니다. 이럴 때는 전문가와의 상담이 필요합니다.

 

3. 디스크가 망가져서 디스크 관련 통증이 심해지는 경우

이때는 계속해서 척추 회생을 시도할 것인지, 다른 선택을 고려해야 할지 결정해야 합니다. 이는 매우 중요한 결정입니다. 일상생활에서의 통증 양상을 면밀히 관찰하고, 적절한 치료 방법을 찾아야 합니다.

 

허리디스크는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 주로 나타나는 증상은 허리 통증, 허리 근육의 경직, 다리로의 통증 방사 등이 있습니다. 또한, 디스크가 신경을 압박할 경우 다리의 저림 혹은 마비와 같은 증상도 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 반드시 전문의의 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

 

허리디스크의 원인

허리디스크는 주로 디스크의 노화나 손상으로 인해 발생합니다. 노화는 우리가 받아들일 수 있습니다. 우리가 주목해야 할 것은 손상입니다. 앉아있는 자세가 많은 직장인과 잘못된 자세가 지속될 때 손상이 옵니다.

물방울이 바위를 뚫듯 잘못된 자세로 허리는 손상을 입게 됩니다.

 

디스크는 척추 각 부위 사이에 위치한 연골 조직으로, 척추를 완충하고 지지하는 역할을 합니다. 그러나 연령과 함께 디스크는 수축하고 탄력이 줄어들면서 손상될 수 있습니다. 이는 허리디스크의 주요 원인 중 하나입니다.

또한, 갑작스러운 힘의 충격이나 잘못된 자세, 반복적인 움직임 등으로 인해 디스크가 손상될 수도 있습니다. 이러한 원인들이 결합하여 허리디스크를 유발할 수 있습니다.

 

허리디스크의 치료 방법

허리디스크의 치료 방법은 개별적인 상황에 따라 다양합니다. 하지만 일반적으로는 다음과 같은 치료 방법이 사용됩니다.

휴식과 자세 조절

허리디스크 발생 시 휴식이 필요하며, 자세를 조절하여 허리에 부담이 가지 않도록 합니다. 장시간 앉아 있는 경우 자주 일어나 스트레칭을 하거나 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

물리치료

전문가의 지도 하에 물리치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 물리치료는 근육을 강화하고 척추를 안정시켜주는 역할을 합니다.

약물 치료

통증을 완화하기 위해 진통제나 항염증제를 사용할 수 있습니다. 하지만 약물 치료는 장기간 사용 시 부작용이 있을 수 있으므로 의사의 지시에 따라 적절한 투여가 필요합니다.

척추 조정 및 침술요법

일부 환자들은 척추를 조정하거나 침술요법을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 이는 전문가의 지도 하에 진행되어야 하며, 효과와 안전성을 고려해야 합니다.

수술

만약 보수적인 치료가 효과적이지 않을 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 허리디스크 수술은 디스크를 제거하거나 고정시키는 등의 방법으로 진행됩니다.

 

마치며

요통으로 발행하는 허리디스크 증세는 우리의 삶을 크게 어렵게 만들 수 있는 문제입니다. 따라서 올바른 선택을 통해 이를 극복하는 것이 중요합니다. 건강을 최우선으로 생각하며, 올바른 판단을 통해 중요한 갈림길을 통과할 수 있기를 바랍니다. 허리디스크가 터짐까지 발생해도 자연치유로 터진부분을 흡수합니다. 또한 이는 치료가 가능한 질환입니다. 하지만 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 허리디스크 관련 증상이 있으신 분들은 반드시 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다. 

뇌경색 전조증상과 초기증상, 뇌졸증 피할 수 없다면 먼저 알아야.

 

손목통증과 손목터널 증후군: 원인, 증상, 치료 및 운동

 

잠 안올때 빨리 잠드는 법 2가지, 5분내 잠 잘오는법 팁