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100세 시대 건강하게91

올리브오일 VS 엑스트라버진 올리브오일 차이점, 효능 꼭 알고 먹자 건강에 진심인 JYP 박진영 대표가 아침마다 공복에 한 컵 씩 마시는 것 보셨나요? 일반 올리브오일과 엑스트라버진의 차이점과 건강 효능 알려드립니다. 그리고 심장 건강 개선, 안티-에이징, 금연 도움, 알츠하이머 예방 효과, 관절 건강 강화, 그리고 체중 관리 등 여섯 가지 주요 이점을 중심으로 알려드리겠습니다. 엑스트라버진 VS 일반 올리브오일 차이점 엑스트라버진 올리브오일과 일반 올리브오일은 제조 방식, 품질, 맛 및 건강적 효능에서 차이가 있으므로 요리에 따라 적절한 종류의 오일을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 제조 과정 엑스트라버진 올리브오일: 천연 추출법을 사용해 가장 높은 품질의 올리브를 기름으로 만듭니다. 기계 압착 법을 사용하며, 추가 열처리나 화학약품 처리 없이 생산됩니다. 일반 올리브.. 2023. 5. 28.
다크서클 없애는 법! 아직도 모르고 계신가요? 다크서클은 눈 아래의 피부가 어둡게 변한 현상으로, 피로, 노화, 피부색 소실 등 다양한 원인에 의해 발생합니다. 이는 외모에 노골적인 영향을 주어 스트레스 요인이 되기도 합니다. 다크서클의 원인과 효과적으로 치료 및 관리하는 법에 대해 소개합니다. 다크서클 생기는 이유 다크서클은 여러 가지 이유로 생길 수가 있으며 원인에 따라 관리하는 것이 좋습니다. 1. 지속적인 자외선 노출로 눈 밑에 색소 침착이 생김 2. 선천적으로 피부가 얇아 혈관이 비쳐 보이는 현상이 다크서클로 보임. 가족력은 해결하기 힘듦 3. 나이가 들면서 피부가 탄력을 잃어 처지고 그늘져 보이는 현상 4. 체내 수분이 부족해 피부가 건조해지면서 어두워짐. 5. 생활습관 중 눈을 비비느 습관이 약한 눈가 피부를 손상시킴 6. 자극적인 화장.. 2023. 5. 26.
99% 성공하는 뱃살 빼는 법, 뱃살빼기 비법 대공개 뱃살이 왜 자꾸 찔까? 여름이 다가오면 늘 하는 고민입니다. 그러나 이 문제를 해결하려면 살이찌는 원인을 정확하게 이해하고 해결하는 것이 중요합니다. 뱃살 원인과 99% 성공하는 뱃살빼기 비법을 공개합니다. 두툼한 뱃살 원인 사람은 살이 찌기 시작하면 점점 늘어나는 게 허리 사이즈입니다. 그리고 제대로 된 다이어트를 한다면 가장 먼저 빠지는 것도 뱃살입니다. 단순히 많이 먹는 것으로 생각한다면 실패할 확률이 높습니다. 정확한 원인을 아는 것이 첫 번째입니다. 적을 알아야 싸움에서 승리할 수 있습니다. 1. 식습관 비만을 유발하는 원인 중 가장 큰 것은 이미 알고 있지만 실행하지 못하는 잘못된 식습관입니다. 입에 맛있는 음식은 고칼로리와 합성 감미료를 사용한 음식이 대부분입니다. 포화지방이 많은 음식, 설.. 2023. 5. 25.
아르기닌 효능 및 부작용 제대로 알고 계신가요? 요즘 유행하는 아르기닌 들어 보셨나요? 아르기닌이 정말 장어보다 좋은지, 건강에 대한 효능과 부작용, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 바쁜 분들은 국내보다 가성비가 6배 좋은 해외제품 바로 보세요. 아르기닌은 무엇? 체내에서 중요한 역할을 하는 필수 아미노산으로 몸에서 다양한 기능을 하는 세포의 구성 성분인 아미노산 가운데 하나입니다. 혈액순환 개선, 신체 성장 촉진 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 체내에서도 생성되지만, 충분한 양을 섭취하지 않을 경우 외부에서 보충해주어야 하는 필수 아미노산입니다. 아르기닌 효능 혈액 순환 개선부터 면역력 증진까지 건강한 삶에 도움이 되는 다양한 효능이 있습니다. 그중 몇 가지 주요 효능을 살펴보면, 다음과 같습니다. 1. 혈액 순환 개선 신체에서 .. 2023. 5. 24.

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