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100세 시대 건강하게98

혈관성 비염, 코비염 차이와 증상 및 원인, 이렇게 치료합니다. 계절이 변하는 시기에는 비염이 어김없이 찾아옵니다. 일반인들은 모르겠지만 비염을 겪는 사람들에게는 여간 힘든 일이 아닙니다. 비염으로 다크서클도 생길 수 있다는 사실도 알고 계셨나요? 혈관성 비염과 코비염의 차이와 증상, 원인, 자가 치료방법까지 쉽게 알려드립니다. 코세척기 Top 10 미세먼지 비염때문에 고생한다면.. 혈관성 비염 혈관이 비염에 의해 확장되어 코가 막히는 증상을 말합니다. 혈관성비염은 알레르기성비염과 달리 알레르기 반응이 없으며, 코막힘 외에는 특별한 증상이 없습니다. 혈관성비염의 원인은 다양한데, 스트레스, 피로, 감기, 흡연, 알코올 등이 있습니다. 혈관성비염은 장기간 지속되면 코출혈, 코골이, 두통, 수면장애 등의 합병증을 유발할 수 있으므로 적절한 치료가 필요합니다. 혈관성 비염.. 2024. 2. 16.
손목통증과 손목터널 증후군: 원인, 증상, 치료 및 운동 손목통증과 손목터널 증후군은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제 중 하나입니다. 많은 사람들이 이런 종류의 통증으로 고통을 겪고 있습니다. 많은 사람들이 헷갈리는 일반적인 손목통증과 손목터널 증후군의 차이와 원인, 증상, 치료 및 운동방법에 대해 알아보겠습니다. 손목통증의 원인과 증상 누구나 스마트폰을 사용하고 사용시간 또한 예전에 비해 엄청나게 늘어난 요즘입니다. 자연스럽게 사용량이 늘면서 손목에 무리를 줄 수 있는 동작을 나도 모르게 하고 있습니다. 그러나 일반적인 손목통증과 손목터널 증후군은 엄연히 다릅니다. 구분하는 주요 특징은 통증이 발생하는 부위입니다. 손목통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 주된 원인 중 하나는 나도 모르게 조금씩 손목을 시나브로 망가트리는 손목 부상이며, 이는 일.. 2024. 2. 13.
잠 안올때 빨리 잠드는 법 2가지, 5분내 잠 잘오는법 팁 여러 가지 생각이 많이 나서 잠이 안 올 때 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 잠은 우리의 건강과 행복에 매우 중요한 요소입니다. 하지만 때로는 걱정이나 스트레스, 감정적 문제 등으로 인해 잠을 설치거나 잘 못 자는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 어떻게 해야 할까요? 다음은 잠이 안 올 때 대처방법에 대한 몇 가지 팁입니다. 빨리 잠드는 법 앤드류 웨일박사의 478호흡법과 2차 세계대전에서 군인들의 불면증을 치료한 해파리 수면법은 쉽고도 효과가 높은 수면 요법입니다. 이 두 가지 방법은 잠들기 전에 몸과 마음을 편안하게 하고, 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 잠 잘오는 478 수면법 478 호흡법은 숫자 4, 7, 8을 기억하면 쉽습니다. 먼저 코로 깊게 숨을 들이마시고, 4초 동안 참습니다. 그.. 2024. 2. 8.
버섯목 증후군 증상과 이유, 교정 및 치료 방법 버섯목이란 흔히 목 뒤쪽에 생기는 지방 축적을 말합니다. 이 상태는 특히 여성에게서 더 자주 발견되며, 목과 어깨 사이에 위치한 지방이 부풀어 오르면서 버섯처럼 보이는 형태로 나타납니다. 버섯목은 미적인 문제뿐만 아니라 목의 통증이나 불편함을 일으킬 수 있습니다. (기사) 뒷목에 살이 쪘다고? 버섯증후군이야 버섯목의 증상과 이유 버섯목은 목 뒤를 만졌을 때 어깨와 목이 이어지는 부분에 있는 목뒤뼈가 튀어나온 것처럼 보이는 상태를 말합니다. 이것은 목의 정상적인 곡선이 흐트러져서 생기는 현상으로, 거북목이나 일자목이 심해진 경우에 발생할 수 있습니다. 버섯목은 목의 근육통과 뻐근함, 두통, 팔과 손의 저림, 심할 경우 목 디스크 질환으로 이어질 수 있는 심각한 문제입니다. 보통은 직업적으로 목을 앞이나 뒤.. 2024. 1. 16.

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